Was ist Hypnose?
Und wie funktioniert sie?
Wie Hypnose aus neurologischer Sicht fuktioniert, würde hier etwas den Rahmen sprengen, doch einfach erklärt ist Hypnose ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit. Jede Art der Hypnose ist eine Selbsthypnose. Der Hypnotiseur ist dabei lediglich als Vermittler tätig.
Es handelt sich um einen Zustand des Bewusstseins, in den wir Menschen auf natürliche Art
und Weise gelangen, wir nennen diesen Zustand nur nicht „Hypnose“. Während der Hypnose rückt das Unterbewusstsein in den Vordergrund und der bewusste Teil des Hirns wird zurückgedrängt, vereinfacht gesagt. In Wirklichkeit ist es ein sehr komplexer Prozess.
In der Hypnose ist es möglich, dem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglicheiten, so genannte Suggestionen, vorzuschlagen. Die Suggestionen kommen direkt im Unterbewusstsein an und können somit ihre volle Kraft und Wirksamkeit entfalten. Das Gehirn besitzt nicht die Fähigkeit zu unterscheiden welche Dinge real passieren oder nur vorgestellt werden, das macht die Hypnose so effizient um Verhaltensweisen, Gefühle und Gedanken zu ändern.
Wenn wir durch Hypnose eine fokussierte Aufmerksamkeit erreichen, dann ist das vergleichbar mit einer Lupe, welche die Sonnenstrahlen bündelt und punktgenau den Lichtstrahl ausrichtet. Das macht Hypnose so wertvoll und effizient, so können wir den Geist gezielt lenken.
Auch der innere Dialog, welchen man ab und an mit sich führt, ist eine Art hypnotischer Zustand, so ist es da stehts wichtig positiv und wertschätzend mit sich zu reden, um positive Eigenschaften zu verankern. Negative Dialoge sind kontraproduktiv, halten einen selbst klein und verhindern sein wahres Potential zu entfalten.
Kurz gesagt, mit Hypnose kann man seine innere Welt verändern, was auch Auswirkungen auf die Außenwelt hat. In Hypnose lassen sich tief vergrabene Ursachen finden und wirkungsvoll auflösen bzw. neutralisieren, das Bewusstsein erinnert sich nicht an alles, aber im Unterbewusstsein ist alles gespeichert, wie ein große Festplatte. Mit Hypnose lassen sich diese Erinnerungen wieder abrufen.